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此功能意味着您有九个好肾

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  肾脏就像是人体的“净水器”过滤器和清洁200升的血液,有用的东西,每天滞留于血液之中,从而使代谢废物排出体外。与此同时,肾脏也被称为“工厂”,并产生了大量的激素,有助于调节血压人体内分泌代谢,维持骨骼的功能,红血细胞的形成。虽然肾功能强大,但它是一个脆弱的器官。调查表明,慢性肾脏病的发病率逐年上升,这个城市有一个情况下,每10人,因此,我们应该时刻关注肾脏健康,注重“修复”它发出了一个信号。

  中国医学认为,肾为先天之本,是人体生长发育,生殖等多种生理功能的脏,导演的本质,这意味着一个相对较宽的范围,我们经常听到的“肾”属于中国传统的概念医学。西医肾脏的概念是指在脊柱两侧,一对豆形,拳头大小的器官。因为不同的概念,不同的肾脏健康标准。从中国的角度来看,以下五个标准,你可以很健康的肾脏。

  听清楚。李月华中国中部西苑医院老年医学教授指出,中国传统医学理论,密切相关的上升和肾功能的下降和耳朵的耳,肾听力不够好。相反,当耳鸣,烦躁,症状听力下降,肾脏可以多考虑。

  皮肤光泽。中国西苑医院杨力教授告诉记者,好肾,为了留住青春,延缓衰老。肾不好,人们往往看老,使皮肤变得暗淡,颜色会发生变化,黑色的眼睛,眼袋清晰。

  黑发。肾藏精,在头发上,头发的营养从血液,但根本生命力在于肾,肾不好,头发早白将变得乏味,和脱发。

  强筋骨。中国医药,肾主骨,骨营养的肾精,有益骨骼肾去。肾脏衰退会出现骨质疏松,背部疼痛,甚至牙齿松动。

  良好的记忆力。肾精也保持大脑。如此糟糕的肾脏可能出现经常忘事,反应迟钝等。

  从西医来讲,如果有问题与肾肾炎,肾结石,肾功能衰竭等疾病直接相关的,甚至危及生命。以下四个标准可以初步判断肾脏健康。

  尿不太清楚气泡。肾北京大学第一医院,张友康教授告诉“生命时报”记者,如果尿液泡沫突然增大,不消失,说明尿液中蛋白质的排泄量较高; 如果尿液颜色异常,颜色呈茶,酱油,如颜色或不透明时,稻水时,应注意。此外,出现憋不住尿,排尿疼痛症状,应及时就诊。

  身体肿胀不早起。肾脏是水的人体代谢的器官,肾脏不好,水分会积聚。宣武医院,首都医科大学,肾科孚提醒王文京副主任,如果经常早起眼睑肿胀,或双脚肿腿时,应考虑肾脏的问题。

  饱满的精神。当肾脏功能有问题,浪费尿液残留物排出体外很难走出去,会出现精神不振,疲劳,浑身无力的感觉。

  正常血压。肾功能受损,会出现高血压,肾功能损害和高血压会加重症状。“当高血压患者一旦出现夜尿,尿蛋白或糖尿病患者下肢水肿的问题,表明肾脏已经受损。“傅文景说正常偶尔疲劳,不用担心,睡眠的调整可能会提高,但如果症状持续至少一个星期一定要去医院。

  专家还提醒,以保护肾脏从生命的开始,避免以下不良习惯。

  吃咸的。UCOM章指出,在饮食中盐的95%是由肾脏代谢,摄入过多的盐会加重肾脏的负担,引起血压升高,从而诱发肾病。

  经常憋尿。傅王文京告诉记者,尿液在膀胱时间长了会滋生细菌,通过输尿管肾细菌逆行,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦炎症反复发作,损害肾功能。

  肉,鱼,喝啤酒。食用过多的蛋白质类食物,产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏的负担。大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯可以导致高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。

  不爱喝水。如果没有水时间长,尿量就会减少,尿液中携带废物和毒素浓度将增加,易导致肾结石,建议每天喝至少1200至1500毫升。

  让不受伤害肾脏,除了消除不良生活习惯多的生活,也能保持良好的生活规律。“高血压和糖尿病是更容易出现肾脏问题,血糖和血压的控制是非常重要的。“张宏的朋友说,傅王文京还提醒,体检至少一年一次,这是揪出早期肾脏问题的最佳途径。此外,常规的肾脏健康也非常重要,“印度时报”推荐6种食品有益肾:红辣椒,鸡蛋白,西兰花,卷心菜,鱼,蓝莓汁,你可以吃一些。

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