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标签:用脑

经常做踮脚动作,帮助瘦腿疲劳

‍ ‍ □杨林身体保持平衡,脚趾前的焦点,高跟鞋随访,并慢慢增加,有节奏地重复这个动作,然后踮起来很难,但它有痛。寻找一个次要的东西,以保持身体的平衡。其目的是让你的小腿紧张刺激,慢慢地燃烧脂肪,长期下去将是消除疲劳,并能增加小腿的灵活性。这个看似简单的小运动,不但可以四肢和大脑活动,同时也消除了很长时间用脑过度,用脑过度引起头晕解决问题的问题。男人小便踮脚尖,能发... ‍ ‍